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两个时期的女性最易患亚健康一起了解下 莎娜琳

2019-07-22

 工作、家庭、复杂的人际关系,让现代女性承受着巨大的压力。压力之下,身心透支,很多女性常常感到精力不足、情绪低落、记忆力减退、注意力不集中、头晕、头痛等。  虽然已经明显地感觉到身心的“病态”,但到医...

日常刻意喝水也会危害健康?平时不用刻意去多喝水

2019-07-18

正常情况下,成年人的每日饮水量在1000-1500毫升。其中,既包括我们直接喝进去的水,还包括摄入食物中所含的水。需要指出的是,喝水量应因人因时而异,比如身高体壮的人,日饮水量就要略多些;气温偏高时,人们排汗多...

秋季吃什么减肥 分享几道燃脂瘦身美食一起看看

2019-07-13

秋季不减肥,冬天可真要徒伤悲了。秋季养生减肥什么方法最有效呢?当然是健康的饮食加适当的运动了。今天小编给大家分享了8道秋季时令美食,降低热量摄取,帮助肠胃消化,达到减肥的效果。  1、南瓜饭  材料:南瓜...

印度笑瑜伽让你放松心情让人大笑不止。

2019-07-10

笑,让人们心情愉悦,也带来身心的健康,而印度更创造出“笑瑜伽”,以迅速激发人的笑细胞,让人大笑不止。  热身预备式  林中步行  笑瑜伽也是一种运动,所以,热身同样很重要。莎娜琳的功效 练习笑瑜伽的现场...

七种常见的蔬菜 其实也是脂肪燃烧好帮手

2019-07-06

  相信每个女孩子都特别希望减肥,但是有的女孩子也特别不喜欢运动,那么现在就为大家介绍七种常见的低热量的营养蔬菜,其实也可以帮助减肥的呢。  胡萝卜  胡萝卜内含有的异硫氰酸能分解食物中的淀粉、脂肪等...

痛经难忍 这三款鸡蛋药膳助你有效缓解

2019-07-03

 痛经是指经期前后或行经期间出现下腹剧烈疼痛、腰酸、甚至恶心、呕吐的现象,严重的会直接影响正常工作和生活。  吃素助女缓解痛经  《美国妇产科医学杂志》刊载的一项研究指出,吃素有助于缓解痛经。即使不吃...

如何缓解毛孔堵塞?这些小妙招来教您怎么解决

2019-06-27

平时卸妆不彻底、脸部清洁不及时、没有正确的洗脸等都会导致毛孔的堵塞,一旦毛孔堵塞就会导致痘痘滋生、黄褐斑长出等问题,如果想要改善皮肤问题,就一定要让毛孔打开来呼吸新鲜空气,那如何缓解毛孔堵塞呢。  毛...

8件事赶跑起床气 晚餐吃点醋、睡前洗温水澡 莎娜琳

2019-06-24

很多人早上醒来总是晕晕沉沉的,甚至心里还会有一股莫名的火,这就是俗称的“起床气”。最近,日本“nanapi”网站支招,帮你赶走起床气,迎来一个神清气爽的清晨。  吃点醋。醋酸能中和导致人体疲劳紧张的乳酸,莎...

为什么你看起来比同龄人老?让你显老的原因有哪些呢

2019-06-20

女人气血不足就会老得快!这绝对不是在吓唬你!气色好的女人,不仅皮肤红润、美丽动人,还有充沛的精力。有的女时常头晕眼花、四肢无力且冰冷,这些都是贫血、气血不足的表现。而长期出现这样那样的问题,也会让你看...

悠忽洗澡禁忌会导致身体的不良反应。莎娜琳

2019-06-17

 洗澡对每个人而言都是一天中极其重要的部份,洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,都只能令你放松一天紧绷的精神及情绪,然而你注意了没有,有一些时候是不适宜洗澡的,会导致身体...

白领最伤腰椎的几大坏习惯该怎么去改善

2019-06-13

白领一族是腰椎病的高发群体,因为白领每天久坐办公,加上运动量少,导致腰椎疾病高发,我们经常听到不少白领抱怨说上班腰酸背痛,其实这是白领的不良坏习惯伤害腰椎惹的祸!今天为您介绍白领最伤腰椎的9大坏习惯。 ...

女性长期美甲易感染细菌导致不孕不育 莎娜琳

2019-06-10

 时下,不少追求时尚的爱美女都喜欢美甲,这渐渐成为了一种流行趋势。那么,长期美甲会不会对身体健康造成危害?日前,记者对此在省城进行了走访。  美甲顾客络绎不绝  8日15时许,记者来到柳巷一家商场一层,正...

中医里有望闻切问的诊治手段女性五种异常脸色怎么调理

2019-06-05

中医里有望闻切问的诊治手段,现实生活中也同样可以通过人的脸色判断疾病。女人最希望自己每天都脸色红润,白里透红,但如果真的脸色出现异常该怎么调理呢?脸色发黄怎么调理?  病因:脾胃。  调理:摄入糖分、...

长色斑太难看 吃什么食物能有效祛色斑

2019-06-01

工作压力大、化妆品的过度使用、长时间的日晒都是导致色斑形成的原因。既然色斑是慢慢长出来的,那么我们何不采取慢慢调理的方法去应付呢?下面为大家带来几种祛斑美食,让你一口一口"吃"掉色斑……  番...

女性养生需要学会做这6件事 让你更年轻迷人

2019-05-29

如今许多女都认识到保养对身体的重要,可是她们往往是在自己开始后才这么做,虽然可能到那时还不晚,但作用不如在年轻时就开始保养那么好,为了让自己的身体状况保持最佳,女人们要学会在不同阶段进行保健,这样才能...

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