长期饱食和营养过剩,对你的身体没有好处

胃下垂

   以饥饿法减肥的女常常感觉食欲不振、胀气、肿痛,这都有可能是胃下垂的预兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加剧。胃下垂严峻时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

   子宫脱垂

   没有满足的维护,子宫简单从正常位置沿下降,子宫颈下垂,乃至脱出于口外,构成子宫脱垂。严峻的还可能导致宫颈口感染,乃至宫颈炎。莎娜琳

   贫血

   养分摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入缺乏;吃得少,基础代谢率也比常人低,因而肠胃运动较慢,胃酸排泄较少,影响养分物质吸收。这些都是形成贫血的首要原因。

   回忆阑珊


   大脑工作的首要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量缺乏,机体养分匮乏,使脑细胞严峻受损,直接影响回忆力,变得越来越健忘。
日本顺天堂大学白泽卓二教授介绍,所谓“青皮红肉鱼”是指秋刀鱼、沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼这类表皮呈青黑色,肉呈红色的海水鱼。它们富含欧米伽3脂肪酸以及虾青素。欧米伽3脂肪酸能添加血液里的“好胆固醇”,降低甘油三酯,有清洁血液的成效。红肉的色彩则是由于其富含虾青素,它的抗氧化力是维生素的约500倍,还在番茄红素之上;不仅可防备动脉硬化,还有防备老年痴呆症的成效。




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