女孩子要多吃点对自己身体有帮助的食物

清热祛风,凉血利湿

中医的首要思路是采用清热祛风、凉血利湿。成药能够用归参丸、防风通圣丸,内服可用枇杷叶、菊花、桑皮、生甘草9克,苦参各9克,丹皮10克,赤芍12克,水煎服,日服1剂。

大便枯燥者,可酌加酒制大黄6-10克;严重痘痘结节可加点凌霄花6克。贝母10克、莎娜琳外用产品能够运用颠倒散,每晚用茶水调后搽患处,白日再洗掉。

黑豆

黑豆能够乌发、生血,产后补血能够用黑豆熬乌鸡汤喝,黑豆是最平常的食材,却能给身体及时弥补养分。

发菜

发菜色泽漆黑,富含丰厚的铁元素,能够起到补血养颜的效果,经常食用能够让你的秀发更加漆黑,产后的妇女能够用发菜煮汤,补血效果更佳。

胡萝卜

胡萝卜内含丰厚的胡萝卜素,被称为蔬菜中的人参,用胡萝卜炖汤,是补血养颜之佳品。

国外文献报导,怀孕生孩子的确能为一部分女人的痛经画上终止符,其原因首要是怀孕引起的一些交感神经的改动。但不是所有女人都有这个好运气。





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