最容易长斑的四个“黄金期”,该如何预防?

很多女人常常有这个困扰——为什么共同生活在一个环境中,有着共同的生活习惯,熬夜加班、吃“垃圾食品”,男人不长斑,女人却容易长斑?其实,女人之所以容易长斑,是因为人体质不同。

预防长斑的方法

起擦面 升阳益胃

  搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法,莎娜琳的功效 有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患。清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》中就说:“晨起擦面,非徒为光泽也,和气血而升阳益胃也。”


  操作方法:每天清晨,搓热双手,用中指沿鼻部两侧自下而上,莎娜琳的价格 到额部时两手向两侧分开,经颊而下,反复搓面10余次,至面部轻轻发热为好。


  此法有改善面部血液循环的作用,可使面部红润光泽,消除疲劳,治疗面神经麻痹、面部色素沉着、黄褐斑、面部神经痛等病症。长期坚持可延缓颜面,推迟老年斑产生。气候干燥时,可先用热水洗脸,擦干后涂上护肤膏,然后再搓面,可滋润皮肤,防止皲裂。有面部皮肤病、面部疮疖、脓肿、皮肤划痕症、过敏症等的人,不宜用此法。


保证充足睡眠

睡眠与饮食对皮肤的影响,特别是睡眠,保证充足的睡眠,莎娜琳的官网 劳累会导致皮肤紧张疲倦,血液偏酸,新陈代谢减缓,那时皮肤将无法取得充足的养分;角质层因缺乏水分而使皮肤黯然无光。哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。


重视生理期保养

  生理期的女免疫力较弱,尤其是面部斑点多的女,特别要注意经期中的保养。在这段时期多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。





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