女人要想拥有好气血定要做这些事

穴位按摩调理气血

  人体中存在着非常多的穴位,全身各处都存在着穴位,这些穴位相当于身体内部的器官在皮肤表面的“开关”,体内的一旦出现异常的,穴位按摩就能让你收获意外惊喜!

  好气色不会主动来找你,拥有好气色也并不是一件很简单的一件事,穴位按摩可以很好的帮助你!

太冲穴

  太冲穴是属于肝的经脉,足厥阴肝经,肝是主管疏泄功能的,也就是人体的气血的通行,是主气的。太冲可以调理气血,治头晕目眩、中风有很好的疗效。手上的合谷穴属于手阳明经脉,而足上的太冲穴属于足厥阴经脉,这一阴一阳则更好的对身体有保健作用。

  阳明经中的合谷穴是掌管着人体的血,而太冲穴是肝的经脉,属足厥阴肝经;肝是主要功能主要是疏泄,换句话说,也就是人体的气血的通行是否顺畅,两者相辅相成。莎娜琳调气血重在调气,也可左右手来回按揉合谷穴,每次按揉几分钟,可以间接调理气血。

血海穴

  血海穴对于气血养生还是非常重要的。它属于足太阳脾经,屈膝时位于大腿的内侧,用掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝上,手掌自然张开,大拇指下面便是此穴。血海穴为治疗血症的药学,具有活血化瘀、补血养血、引血归经之功。

  当然,按摩时间的选择也很重要。每天上午9至11点刺激血海穴是最好的,因为这段时间是脾经经气最旺的时候,人体阳气处于上升的趋势,所以直接按揉就可以了。每次持续5分钟左右,力度要适中,能感到穴位处有酸胀感即可。




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