女性如何养生

        在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识,对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台莎娜琳有效果吗上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水莎娜琳官方旗舰店中国唯一销售中心质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体莎娜琳三代官方旗舰店,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。