女人易忽视的健康死角,你有吗?

忽视问题1:不理睬长期便秘

  便秘是指一个人一周解便的次数不到三次。

  虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常,莎娜琳但若是便秘现象持续超过三周以上,则应该及早就医。因大肠下段的直肠及乙状结肠都位于骨盆腔,女人患子宫颈疾病时,有部分患者会因此而影响大肠蠕动,进而导致便秘。

  美国的医学专家通过对1000多名妇女的检测提出,莎娜琳每天大便一次的20人中存一人乳房细胞发育异常。而每周大便少于2次者,4人中便有1人乳房细胞发育异常。

  莎娜琳这种发育异常的乳房细胞常表现为乳腺和导管上皮的不典型增生,而这种增生往往是乳病前期病变。所以,千万不要小看便秘,莎娜琳它有可能是个大问题。

忽视问题2:不会吃水果

  大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。

忽视问题3:拒绝零食

  “零食都是小孩子吃的东西”、“吃零食会影响正常的三餐”等观点其实有些片面。我们每日的三餐,尤其是早餐和中餐,总是匆匆忙忙或过于简单,常常不能满足我们身体的需要,所以在每天的三餐外,特别是在早餐与午餐之间,增加一些健康零食,可以使我们的身体始终保持健康。





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