女性妇科疾病可以多吃富含叶酸食物吗

研究发现,莎娜琳中国官方网站妇科炎症与个人生活习惯有关。适量补充叶酸可预防妇科炎症,妇科炎症患者应多吃富含叶酸食物也有助于疾病的治疗。

  富含叶酸的食物:

  1绿色蔬菜莎娜琳官方旗舰店中国唯一销售中心:莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等

  2新鲜水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

  3动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。  豆类  坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

  4谷物类:大麦、米糠、小麦胚美国莎娜琳多少钱一盒芽、糙米等核桃油里也含有叶酸。