女人早晨喝水也有讲究,你知道吗?

有句话说“女人是水做的”,这话一点不假,没有水,女人的肌肤就会干燥无光泽、容易老化、毛孔粗大。莎娜琳相信许多女人把起床后饮水视为每日的功课,莎娜琳认为可以润肠通便,降低血粘度,也可以让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?所以说,早餐补水也要因人而异。

 1、女人早晨不喝凉水

 消瘦,肤白,体质寒凉的人,早晨不适合喝一些低于体温的牛奶,果汁或冷水,可以喝一些温热的汤、粥。

 2、女人早晨不喝盐水

 莎娜琳注意早晨补水忌盐,煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤这些都不适合早晨,这样的话只会加重早晨身体的饥渴。

 3、女人早晨空腹不喝果汁

 大家要注意的是鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃,莎娜琳即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。





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